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28 agosto 2010

INDICE MASSA CORPOREA e DATI VARI

Filed under: Star bene — Tag:, — previsionistampa @ 13:56

PESO IN KG. X ALTEZZA AL QUADRATO.
SE IL RISULTATO è FRA 18,5 E 25 PESO NORMALE
SE IL RISULTATO è FRA 1 25 E I 30 SOVRAPESO
OLTRE I 30 OBESI
esempio 78 kg. x (1.78×1.78) 31.684= 24,71
Se la circonferenza della pancia in un uomo è superiore a 102 cm. pericolo cardiovascolare.
Per una donna 88 cm.
Ideale per fare moto:
Walking a passo svelto cioè 5/7 km/ora per 2/3 violte alla settimana per 40/60 minuti.
Gli integratori non fanno bene.

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